곤약다이어트효과

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작성자민돌이 조회 12회 작성일 2021-10-18 12:04:06 댓글 0

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곤약 다이어트 진짜 조심해야 하는 이유

#다이어트 #곤약 #식이섬유

안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트를 해본 분들이라면 곤약을 모르지 않으실 겁니다. 언제부턴가 다이어터들의 '필수템'으로 자리매김됐죠. 그런데 이런 좋은 점만 있을 것 같은 곤약이 부작용이 있다는 이야기가 있습니다. 곤약을 잘못 먹었을 경우에는 복통, 설사, 변비, 탈수, 구토, 메스꺼움, 어지러움 등의 증상에서부터 위경련이나 장폐색까지도 발생하는 분들이 계시고 영양실조까지도 올 수 있다고 합니다. 들어보니 곤약 정말 위험해 보이는데 앞선 부작용들이 정말 곤약 때문일까요? 곤약 다이어트하시기 전에 꼭 알아야 하는 포인트들 그리고 진짜 조심해야 하는 이유에 대해 자세하게 알아봤습니다.

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아티스트: http://incompetech.com/
성이름 : 저도 꼬들꼬들한 식감에 실곤약은 면대체로도 좋아서 냉면, 쫄면 등으로 자주해먹다가.. 유난히 곤약 먹은날은 속도 더부룩하고 소화안되고 쓴물이 올라오더라고요ㅠㅠ 그뒤로 무서워서 못먹어요ㅠㅠ 참 좋은 음식인데..
Sunyoung Choi : 가장 건강한 것이
잘 빠지는 것..
느끼는 중입니당..
저칼로리 영양없는 다이어트 안되겠더라고요..
칼로리 있고 건강한 걸로 소량 먹는 방법으로 하는 중입니당…
지우 : 곤약 칼로리는 100g당 6칼로리, 땅콩버터의 칼로리는 100g당 약 600칼로리. 100배 차이가 나지만 둘 다 다이어트에 도움이 되는 식품임과 동시에, 둘 다 많이 먹으면 오히려 독이 되는 식품이죠. 칼로리만 중요한 게 아니에요!
김기범 : 곤약은 탄수화물 대체품이 아니다.
탄수화물은 우리 몸에 필수요건이다.
곤약은 단지 포만감을 지속 시켜 줄 대체품에 불과하다
이주연 : 아닠ㅋㅋㅋㅋ가면갈수록 썸네일 잘뽑으시는것같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

곤약 다이어트 하기 전에 꼭 봐야 할 영상 / 스브스뉴스

포만감은 높은데 칼로리는 낮아서 다이어터들에게 사랑받는 곤약 식품! 그런데 이 곤약 식품을 섭취한 뒤 소화불량, 위경련 등의 증상을 호소하는 사람들이 많습니다. 도대체 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요? 자세한 내용은 영상으로 확인하세요.

✔ 뉴스에는 위아래가 없다, 스브스뉴스

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#곤약 #다이어트
스브스뉴스 SUBUSU NEWS : 건강이 최우선 꼭꼭 기억하세요✨ 혹시 나만 아는 건강 꿀팁 있으신가요?
전 10분마다 거북목 집어넣기...ㅎ
heil metropolis : 곤약 칼로리는 열량이 낮고 조금만 먹어도 포만감을 쉽게 느낄 수 있어서 다이어트에 도움이 되지만 영양 손실로 인해 빈혈 등의 부작용을 초래함으로 다른 식품에서 필요한 영양소를 섭취하고 적절한 운동과 함께 균형된 식습관을 유지하면서 다이어트를 실시하는 것이 중요하다고 생각합니다.
김낙지 : 영상이 길어 이해가 안 가는 친구들을 위한 한 줄 요약
"세끼 중 한끼만 곤약파티를 열어라"
급식 : 운동도 일주일 한다고 효과 바로 오는 게 아니라 세 달 네 달간 멈추지 않고 하면 서서히 효과가 나타나면서 그 폭이 커져가는 거임
포기하면 안 됨
햄쩍YT : "다이어트를 하지않을 핑계거리가 또 생겼다"

고도비만 남성의 신년맞이 기적의 곤약 다이어트 후기

안녕하세요.
오랜만에 다이어트를 했습니다.
살도 빠졌고 기운도 좋습니다.
참고로 모든 제품은 쿠팡에서 샀고 제 지갑에서 꺼낸 돈입니다.
감사합니다.

음악
아트리스트 추출
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insta : @jbkwak
mail : wnsqls3@gmail.com
촬영장비 : 고프로 히어로 8 블랙
편집 : 맥북프로 16인치 파이널컷 X
곽튜브KWAKTUBE : 해명
1. 주방에 가위가 어딨는지 몰라서 찾다가 젓가락 씀
2. 마지막 요리는 아구찜
3. 운동은 요즘 할 데가 없어서 못함
4. 새해 복 많이 받으세요
강과장 : 내가 요리로는 이길 수 있겠다
사이결 튜브SIGYOL TUBE : 아니 곤약면 첫입 개맛있게 먹길래 비주얼과는 다르게 대성공인갑다 했는데 개쓰레깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 존나웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
소주내꺼야 : 아 실곤약 삶는데서 벌써 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ곤약화수분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에는 꼭 가위를..
민재원 : 배고팠는데 곤약볶음면 보고 입맛 떨어짐 .. 감사합니다... 다이어트에 큰 도움이 될거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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#곤약다이어트효과

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